Добро пожаловать на OLD.PSYMASTERS.ORG.
    connect loginza
  • Экзистенциальная психология и психотерапия. Это «наше»

    Экзистенциальная психология и психотерапия. Это «наше»

    Максименко Л.В.
    доктор PhD по психологии

    Я размышляю, думаю, переживаю. Как мне бывает хорошо или плохо. Бывает по- разному. И тем не менее я понимаю, что когда я знаю, чего я хочу, то жизнь складывается как-то по другому… А почему? А потому, что я выражаю собственную экзистенциальную (от лат. exsistentia — существование) потребность, я ж и в у. И успех моей жизни становится очень моим личным и он согласуется с удовлетворенностью собственным существованием в этом мире.
    Когда нас воспитывают, обычно хотят, чтобы мы слушались. Так, во-первых, безопаснее, во-вторых, проще. Проще для родителей. Так воспитывается человек, который способен только понимать, что от него ожидают. Ожидают везде: дома, на работе, на улице и т.д. Но чего же он хочет сам, этот человек? Денег, любви, надежды или… чего-то другого. Кто за него это может понять?
    Только он сам и никто другой. Цель экзистенциального консультирования и психотерапии состоит в том, чтобы помочь человеку оттенить и понять жизнь, сделать его способным войти в новую фазу развития его таланта жить. Проблемы в жизни определяются, планируется их решение, им противостоят. А самое главное – исследуются возможности и границы жизни. Экзистенциальное консультирование можно сравнить с обучением искусству жить. Сюда входит обучение рассматривать мир по-новому, с интересом и фантазией, без скуки и фанатизма. В пересмотре того, что было содержанием прежних размышлений об известных, казалось бы вещах, возникают свежие открытия. Ощущение того, что в бытии кроется гораздо больше тайн, приносит надежду и наслаждение жизнью.Для меня, как специалиста очень важно то, что экзистенциальная модель психотерапии рассматривает клиентов не как больных, а как людей, уставших от жизни, либо живущих неумело.Ни экзистенциальное консультирование, ни терапия не определяют своею цель как «исправить» человека, что преобладает в бихевиористском учении. Оно не предполагает того, что человеку необходимо, что нужно изменить, ни того, что он хотел бы или был в состоянии измениться. Помощь нацелена на поиск собственного направления в жизни. Процесс подразумевает осмысление целей и намерений человека и его общего отношения к жизни. Таким образом, можно сказать что центром внимания консультанта является жизнь человека. И в процессе консультирования человеку дается больше знаний и свободы. Анализ проблем жизни при столкновении с ними лицом к лицу, изучение трудностей, огорчений, разочарований и кризисов бытия – это является очень важным. Жизнь человека представляется просто как искусство. И как в любом искусстве человек может совершенствоваться только на практике. Люди обращаются к консультанту за помощью, чтобы прояснить неудачные или запутанные моменты. У человека в процессе консультирования появляется высокая мотивация сделать лучшее в жизни, что важно для него. Приходя к экзистенциальному терапевту, человек настроен улучшить свою жизнь. Цель работы экзистенциального консультанта – помочь человеку научиться успешно пользоваться собственной жизнью. Один из моих шагов в сторону экзистенциального консультирования был связан с консультированием подростка, который страдал умственной отсталостью и аутичностью (склонностью быть замкнутым в себе). Анализ его жизни и стремлений матери к его обширному взаимодействию с обществом и людьми показал их несостоятельность. Желание быть самому и способность самостоятельно справляться с самим собой позволяла этому молодому человеку быть в согласии с самим собой, а участие группах по развитию способности к общению вызывало ухудшение его психического состояния. Большинство взрослых людей стремятся активно общаться с окружающими. С одной стороны, это может быть способ не слышать собственные мысли, то есть прекращать диалог с самим собой, с другой стороны, это желание в общении все время подтверждать самого себя с помощью других людей.
    Экзистенциальный консультант не транслирует клиенту некие социальные нормы, а пытается с позиций его личности, его системы ценностей понять, что есть правильно для этого человека, а что его однозначно разрушает. Экзистенциальный подход вдохновляет людей жить правильно, но по их собственным правилам. Также его цель состоит в том, чтобы подвигнуть клиента к выяснению того, что же это за правила и идеалы. Кроме того, он дает возможность выяснить, совместимы ли эти стандарты и идеалы между собой. Он облегчает их практическое применение в том направлении, в котором действуют способности и таланты человека, проверяет их логический смысл и последствия. Экзистенциальный подход концентрируется на исследовании индивидуального понимания личностью жизни, мира и самого себя. Цель при этом – установить, что же для нее действительно значимо, так чтобы она смогла ощущать согласие с собой и при этом – согласие с миром и реальностью.
    Каждый человек хочет быть счастливым. Но мы должны понимать, что сделать нас счастливыми никто не сможет. Счастливыми мы можем быть сами по себе. А это связано с пониманием и принятием себя таким, какой ты есть.
    И в заключение хочу сказать, что я не отношусь к категории специалистов, которые стремятся научить всех заработать миллион (хотя сами его не заработали). В своей жизни и работе я чувствую себя счастливым человеком, потому что, то что я делаю, соответствует моим ожиданиям и помогает мне жить в ладу с окружающими и самим собой.
    И я всегда вижу, как это можно сделать лучше.

    Материал публикуется
    с личного разрешения автора для проекта "Мастера Психологии"
    При перепечатывании любых материалов
    ссылка на www.psymasters.org обязательна.
    Комментарии 4 Комментарии
    1. Аватар для Alex
      - Ром, ответь на мне на вопрос, мне интересна твоя точка зрения…… только предупреждаю сразу, вопрос будет странным и неожиданным, считай это своего рода опросом на определённую тему.
      - Ну, давай.
      - Сажи мне, кто такие психологи, что это вообще за люди и почему мы не пользуемся их услугами, как, к примеру, терапевта или стоматолога ?
      - Вопрос действительно неожиданный ))) ….. Думаю, что, если есть какая-нибудь проблема, нам проще поговорить с соседом или другом, у них наверняка в жизни были подобные ситуации… а решать свои проблемы с помощью психолога у нас ведь не принято.
      - А почему бы всё-таки не пойти к специалисту за профессиональной помощью ?
      -Да потому, что психологу, по сути незнакомому человеку, нужно рассказывать о своей личной жизни да ещё и в подробностях – не каждому выдашь такую информацию ….. и потом, разве он сможет разобраться в моей ситуации лучше, чем человек, который меня давно знает …. в общем думаю, что изливать душу нужно тому, кому доверяешь и знаешь, что плохого он не посоветует. Кроме этого, к психологу нужно записываться на приём, терять время, а друг – вот он, позвонил или встретился вечером после работы и обсудил наболевшее – сразу становится легче.

      Приведённый здесь ответ отражает точку зрения нескольких людей относительно необходимости помощи психологов в решении сложных жизненных ситуациях (а именно отсутствия этой необходимости, по их мнению). Очевидно, что люди заблуждаются, не доверяя консультантам и «решая проблемы» кухонным способом, примеряя на себя таким образом похожие ситуации других людей. Привожу это словосочетание в кавычках так как думаю, что на самом деле таким способом из сложной ситуации не выйти и даже возможно усугубить проблему. Необходимо всё-таки обращаться к специалистам за профессиональной помощью. Считаю эту статью очень важной, Леонид Валентинович. Спасибо !
    1. Аватар для Юрий1
      Леонид Валентинович, спасибо за интересную статью! А по поводу того, как Вы объясняете счастье просто браво! Полностью с Вами согласен!
    1. Аватар для 1Valsamir
      Неординарное решение, как впрочем и ситуация!
      Несомненно позитивная статья и впечатляющие выводы.
      И хотя я впервые слышу о экзистенциальном терапевте, меня это очень заинтересовало.
    1. Аватар для Николай
      В который раз обращаю внимание, что экзистенциальная психология является наиболее соответствующей собственно слову "психология". Т.е. данное направление ближе всех подобралось к тому, что люди называют "душой". Несомненно она очень "глубоко копает" (в отличии от того же психоанализа), однако, по моему мнению, иногда довольно сложно назвать это направление психотерапевтическим. Я также в своей практике использую экзистенциальную линию, но постоянно сталкиваюсь с проблемой нехватки методов (техник). Данное направление неплохо бы наполнить конкретными приемами, хотя это и будет в какой-то мере сужать термин "экзистенциальный". Хотя, тот же гениальный Франкл практически обходился без техник. Но каков же должен быть опыт психолога/психотерапевта, чтобы поступать подобным образом.
      Хорошая статья. Полностью в русле экзистенциалистов.
  • Цитата дня


    "Природа наделила нас двумя ушами, двумя глазами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили..."


    -Сократ-

  • Анонсы

    Международный обучающий проект
    "Образование через всю жизнь и продвижение психического здоровья"

    Объявляется набор участников в бесплатную образовательную программу
    ПОДРОБНЕЕ ...


    ------------------------------------------------

    Обьявляется набор на курс
    "ДИНАМИЧЕСКИЙ СУДЬБОАНАЛИЗ"!

    Автор и руководитель - проф. В.Е.Лановой
    ПОДРОБНЕЕ ...

    ------------------------------------------------

    Майский психологический лагерь
    "ПСИХОТЕРАПИЯ БЕЗ ГРАНИЦ"

    22-25 мая 2014 года
    ПОДРОБНЕЕ ...

  • Последние комментарии

    Tessi

    Прочила статью - получила настоящее удовольствие от такой точной, логически правильной картинки.... К последнему сообщению

    Надутый человек или как я объяснял маленькой дочке, что такое пузырь нарциссизма

    Tessi в 23.12.2013
Проверка тиц
Текущее время: 18:20. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin Copyright © 2011-2012 PSYMASTERS.ORG by mr.London Перевод:zCarot