Добро пожаловать на OLD.PSYMASTERS.ORG.
    connect loginza

Tessi

Как научиться любить себя, как вообще понять себя?

Рейтинг: 5.00. Голосов: 1.
У меня, наверное, не все в порядке с психикой - да у кого вообще она сейчас в порядке... Возможно многих со стороны даже могут мне завидовать. У меня есть семья, увлечения, ученики, которые готовы слушать и внимать... Я умею построить оптимально свой день, если захочу, могу многое успевать - и культурно развлекаться, и работать... Моя жизнь довольно насыщена, но за всеми этими делами и событиями я часто теряю себя, мне так кажется. Многое делается просто потому, что так надо, так правильно или вообще для галочки...

Иногда хочется вообще как-то все в себе поменять - отказаться от бурной деятельности и просто поваляться на кровати, подумать о жизни хоть раз в неделю, но привычки сильнее - и опять начинаются какие действия, но действия часто пустые, не наполненные смыслом или мною.

Накатывает отчаяние, мне скоро 33, а себя я пока любить и беречь не научилась, наверное, я пока вообще себя не нашла. Мне часто грустно и плохо от этого, а как вырваться из круга "успешного и деятельного человека" я не знаю. Мне кажется этот образ может когда-нибудь просто лопнуть... Здоровья не хватит или еще чего-нибудь. Такая вот печальная история очень с виду благонадежного человека.
Метки: найти себя Добавить / редактировать метки
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Elola
    Может быть, причина в том, что все, что Вы делаете, направлено на других? В этом случае поневоле ожидаешь, что кто-то что-то сделает и для тебя, и когда такие надежды не сбываются, то может накатывать и тоска, и отчаяние.
    А уж если что-то делается "для галочки" - то непонятно мне лично, а зачем это делать вообще? Может, для начала исключить из жизни все эти "галочки"? Кому они нужны? Дело, по-моему, не в том, что поваляться на кровати некогда, а в том, что от деятельности, на которую уходит жизнь, нет ни удовлетворения, ни радости. И уж тут - хоть целыми днями валяйся и размышляй о тщете всей этой суеты, но себя так не найдешь. А бурная имитация деятельности - это как пена, да и только. Любить и беречь не себя надо, а свою жизнь. Ибо именно она - бесценна... И растрачивать ее на "галочковые" или развлекательные мероприятия - это заполнять ее пустотой.
  2. Аватар для Алекс
    Многие делают, что-то потому, что это надо, ну а огромное количество людей, просто мечтают забыть про все свои проблемы, и просто повалятся на кровати. Мудрые говорили, нужно (заметьте не должен человек, а именно нужно), быть гармоничным, с самим собой. Вот тогда человек и любить себя будет, и хотя бы чуточку понимать. А самое основное, нужно уметь радоваться жизни и ценить то, что есть в реальности, это очень дорогого стоит на самом деле. Вот в таких ситуациях вам будет дано то, чего реально не хватает.
  3. Аватар для Tessi



    Цитата


    Сообщение от Elola
    Может быть, причина в том, что все, что Вы делаете, направлено на других? В этом случае поневоле ожидаешь, что кто-то что-то сделает и для тебя, и когда такие надежды не сбываются, то может накатывать и тоска, и отчаяние.
    А уж если что-то делается "для галочки" - то непонятно мне лично, а зачем это делать вообще? Может, для начала исключить из жизни все эти "галочки"? Кому они нужны?
    Это могут быть какие-то полезные дела - для блага семьи или даже для себя лично. Например, какой-то комплекс упражнений - для глаз, для пресса и т.д. Я себе запланировала, что буду делать - а потом делаю, чтобы "поставить галочку", а если не сделаю - то это висит и давит морально... Я это имела в виду. Сюда же можно отнести мытье полов каждый день и т.пр. Если не делать все это - то я начинаю ощущать еще большую тоску...


    Дело, по-моему, не в том, что поваляться на кровати некогда, а в том, что от деятельности, на которую уходит жизнь, нет ни удовлетворения, ни радости. И уж тут - хоть целыми днями валяйся и размышляй о тщете всей этой суеты, но себя так не найдешь. А бурная имитация деятельности - это как пена, да и только. Любить и беречь не себя надо, а свою жизнь. Ибо именно она - бесценна... И растрачивать ее на "галочковые" или развлекательные мероприятия - это заполнять ее пустотой.
    Согласна с вами полностью! Но как-то пока не получается не создавать этой "пены". Я по натуре трудоголик, если ничего не делаю - мне совсем плохо - т.к. расслабиться все равно не получается - в голове только мысли о том, что надо и то, и это сделать... Когда все делаю, то бывает по-разному... Может быть и чувство удовлетворения, а может быть и замотанность, усталось. Не знаю как выбраться из этого замкнутого круга...
  4. Аватар для Tessi



    Цитата


    Сообщение от Алекс
    Многие делают, что-то потому, что это надо, ну а огромное количество людей, просто мечтают забыть про все свои проблемы, и просто повалятся на кровати. Мудрые говорили, нужно (заметьте не должен человек, а именно нужно), быть гармоничным, с самим собой. Вот тогда человек и любить себя будет, и хотя бы чуточку понимать. А самое основное, нужно уметь радоваться жизни и ценить то, что есть в реальности, это очень дорогого стоит на самом деле. Вот в таких ситуациях вам будет дано то, чего реально не хватает.
    То что вы говорите, несомненно, правильно. Как должно быть в идеале - я и сама знаю... А вот как достичь этого в реальности - не знаю, вот от этого и плохо... Я очень хочу быть в гармонии сама с собой - но как достичь этой гармонии? Жить каждым моментом - это красивые слова, в реальности так не получается. Может, у вас есть какие-то практические рецепты - поделитесь, буду очень благодарна. Теоретически - я всем довольна, у меня все хорошо, грех жаловаться, а практически - пребываю не в жизнерадостном состоянии. Бывают просветления, но хватает не на долго.
  5. Аватар для Elola
    Мытье полов или упражнение для глаз - никак не пустое занятие! И на благо семьи разные дела - тоже. А вот почему о этого тоска... Знаете, с этим действительно надо бы разобраться. А то как-то получается, что выбор стоит лишь между просто тоской от делания и тоской еще большей от неделания. Мне кажется, тут просто сам процесс по любому должен приносить удовлетворение как минимум, почему его нет - мне лично непонятно. А что приносит радость тогда?..
    Знаете, а может, ларчик просто открывался? Может, Вас просто некому за это похвалить? И оттого радость не полная? Дело в том, что делать для галочки - ну, все равно этой самой галочке - чистая ли у Вас посуда. Значит, делаете не ради этой закорлючки, а ради того, кто ее символизирует? А они молчат или воспринимают как должное?
  6. Аватар для Tessi



    Цитата


    Сообщение от Elola
    Мытье полов или упражнение для глаз - никак не пустое занятие! И на благо семьи разные дела - тоже. А вот почему о этого тоска... Знаете, с этим действительно надо бы разобраться.
    А то как-то получается, что выбор стоит лишь между просто тоской от делания и тоской еще большей от неделания. Мне кажется, тут просто сам процесс по любому должен приносить удовлетворение как минимум, почему его нет - мне лично непонятно.

    А что приносит радость тогда?..
    Пустые занятия я бы и не стала делать, тем более для галочки. Делаю что-то, потому что это должно приносить пользу. Но т.к. пол мыть нужно каждый день, а упражнения для глаз яркого видимого эффекта не дают - то через некоторое врямя начинает нападать тоска от таких занятий. Вначале запал есть - а потом уже его меньше, начинаешь все больше заставлять себя - какое уж тут удовольствие?

    Вот благодаря нашей переписке родилась идея, что надо делать что-то циклами. Как только уже совсем не хочется - бросать это занятие. На пару дней или недель - пока снова не появится интерес.

    Даже если полы пару дней не помыть - ведь не смертельно же... Наверное просто надо не впадать в тоску, когда отказываешься что-то делать, а просто кайфовать от ничегонеделания... Вот с этим у меня проблемы...

    Радость приносит какой-то яркий успех, когда видишь результат усилий. Радость приносит позитивное общение с близкими - но если ты сам "в тоске" - то оно вряд ли будет. Получать удовольствие от какого-либо процесса - вот этому мне надо еще учиться и учиться...

    Знаете, а может, ларчик просто открывался? Может, Вас просто некому за это похвалить? И оттого радость не полная? Дело в том, что делать для галочки - ну, все равно этой самой галочке - чистая ли у Вас посуда. Значит, делаете не ради этой закорлючки, а ради того, кто ее символизирует? А они молчат или воспринимают как должное?
    А если я делаю это для себя - кто меня должен хвалить? Вот эта привычка к похвале, к положительному результату в конце работы - и есть, наверное, корень несчастья. Я привыкла еще со школы бороться за хорошие оценки. У меня получалось. Сам процесс мне был не столь важен. Что-то мне нравилось учить, а если нет - я не обращала на это внимания, т.к. мне нужен был именно результат... Хорошая оценка, похвала учителя, родителей. В университете, на работе - примерно продолжалась та же история...

    А вот в реальной жизни - все не так, оказалось... Надо перестраиваться, пока не поздно...
  7. Аватар для Elola
    Упражнения, которые делают не регулярно, если должны быть регулярными, не принесут пользы. А что видимого нет результата - это сложно определить. Ухудшения же нет? А могло быть! Возможно, упражнения и помогли процессу не дать развиться. А полы, к примеру, у нас моют значительно реже и до сих пор все живы!
    Но знаете, мне кажется, дело даже не в этом. Просто Вам это надоело, так мне кажется. К тому же -убираете Вы одна, да? А живет вас в доме - сколько?.. Получается - Вы за остальными убираете, и они к этому привыкли. Может, отсюда - тоска?
    Попробуйте изменить правила, раз они Вас не устраивают. Но не попустительством себе (поверьте, совесть спокойно жить не даст, проверено!), а именно - справедливым распределением нудных дел между всеми членами семьи. Упражнения они за Вас делать не смогут, но вот помочь полы помыть - что тут сложного или зазорного?

    Я не очень поняла - почему делаете для себя? Вы одна живете? Если одна, то еще проще! Никого не надо уговаривать Выстраивайте жизнь, как ВАМ нравится, да и все!
  8. Аватар для Tessi



    Цитата


    Сообщение от Elola
    Упражнения, которые делают не регулярно, если должны быть регулярными, не принесут пользы. А что видимого нет результата - это сложно определить. Ухудшения же нет? А могло быть! Возможно, упражнения и помогли процессу не дать развиться. А полы, к примеру, у нас моют значительно реже и до сих пор все живы!
    Но знаете, мне кажется, дело даже не в этом. Просто Вам это надоело, так мне кажется. К тому же -убираете Вы одна, да? А живет вас в доме - сколько?.. Получается - Вы за остальными убираете, и они к этому привыкли. Может, отсюда - тоска?
    Попробуйте изменить правила, раз они Вас не устраивают. Но не попустительством себе (поверьте, совесть спокойно жить не даст, проверено!), а именно - справедливым распределением нудных дел между всеми членами семьи. Упражнения они за Вас делать не смогут, но вот помочь полы помыть - что тут сложного или зазорного?


    Я не очень поняла - почему делаете для себя? Вы одна живете? Если одна, то еще проще! Никого не надо уговаривать Выстраивайте жизнь, как ВАМ нравится, да и все!
    Живу я не одна). Для себя - имелось в виду разные полезные комплексы для себя. Кроме упражнений для глаз - это еще и разные физические упражнения, асаны, упражнения для спины, пресса и т.д.

    Уборку делаю конечно не только для себя, но в первую очередь меня, как хозяйку, все-таки порядок больше всего волнует. Делегировать мытье полов пока не получится - я ведь дома в декретном отпуске, старший ребенок ходит в лицей и домой приходит только к семи вечера. Муж где-то также, а то и позже. Не буду ж я им, и так уставшим, предлагать еще полы помыть. Это не серьезно. Малому ведь еще и уроки учить, а муж и так помогает - с дочей двухлетней может немного повозиться или пойти погулять на улицу.

    Да и само мытье полов времени много не занимает, т.к. квартира у нас совсем небольшая. Но не мыть не могу, т.к. малая все тянет в рот, а у нас еще и кошка живет.

    В общем забот домашних хватает, иногда это все надоедает чисто психологически. Думаю, надо просто больше куда-то выходить, а еще лучше выезжать. Но когда маленький ребенок - это не так и просто...

    То что упражнения все равно дают какой-то эффект это понятно. Наверное, я просто ленивая, поэтому хоть и занимаюсь - но через силу, мне скучновато что-то делать одной. Но недавно придумала способ - включать в это время какой-нибудь интересный фильм или передачу - чтобы мозги "не скучали". Пока помогает).
Проверка тиц
Текущее время: 12:11. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin Copyright © 2011-2012 PSYMASTERS.ORG by mr.London Перевод:zCarot